Vor 10 Jahren hatte ich eine Kundin, die unter starken Rückenschmerzen litt und fast täglich Schmerztabletten genommen hat....
... Ich habe ihr ein Trainingsprogramm erstellt mit kräftigenden Übungen, Dehnübungen, Mobilisierung und nach nur wenigen Einheiten kam sie Freudestrahlend zu mir und hat gesagt "Ich muss keine Tabletten mehr nehmen, mir geht es viel besser!". Und da wusste ich : Hier bin ich genau richtig und das ist meine Leidenschaft.
Doch manchmal braucht es mehr als ein klasse Übungsprogramm.
Je nach Ausgangssituation des Kunden, ist es vorher notwendig ihn aus seiner Schonhaltung rauszuholen und beispielsweise verklebte Faszien zu lösen damit Bewegungen wieder Spaß machen. Und als Kursleiterin habe ich zusätzlich gemerkt : zur Motivation kann ein Gruppentraining sinnvoll sein aber ich arbeite lieber individuell mit meinen Kunden.
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt Schmerzen zu haben...
Es gab eine Zeit, da hatte ich starke Kopfschmerzen die in mein Auge ausstrahlten und es zum tränen brachten. Irgendwann haben keine Schmerzmittel mehr gewirkt , ich habe mir eine Knirscherschiene anfertigen lassen und mein Hausarzt hat mich zum MRT überwiesen. Nachdem alle Untersuchungen erledigt waren und ich meinen Auswertungstermin hatte sagte mein Arzt zu mir " Naja jeder hat doch mal Kopfschmerzen" und ich verließ unter Tränen die Praxis. Ich hatte das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden.
In solchen Momenten fühlt man sich nicht ernst genommen und hilflos.
Und genau dann, hat mir die FST geholfen und ich habe die Ursache für meine Schmerzen gefunden : ein extrem verspannter Muskel im Hals Bereich, der für das Drehen und Wenden des Kopfes zuständig ist. Außerdem habe ich auch eine Fehlstellung der Wirbelsäule (wie ca. 80% der Bevölkerung).
Mit kleinen Übungen die ich als Routine in meinen Alltag eingebaut habe, bin ich meine Schmerzen losgeworden.